練了這麼久，可不可以不要掉肌力？ - 疫情趨緩後，很多人回歸訓練都會發現 必須再經過一段恢復訓練週期...

手指最有力🤟🏼😏 - @itsyou.tw 折扣碼sunny @liberatetraining ...

你是否常掐著身上的肥肉覺得自己太胖？ - 在「瘦即是美」的亞洲文化裡，尤其對女性更是嚴苛，彷彿只要身...

20210910 六年前出院兩個月後 我第一次鼓起勇氣，雙腿顫抖著走到全身鏡面前， 看見鏡子裡的自己...

「勤能補拙」是我最常鼓勵自己的話。 - 人家常說，男生理工強，女生文組強 （雖然這頗具刻板印象） 我...

20210905 因為疫情整整爽休三個月的怪獸B級證照考 這絕對是史上頭一招，真心覺得鬧😂 - 過了...

因為起步的晚， 才更讓我知道必須比別人更努力。 - 訓練彷彿人生的縮影， 而我在訓練的路途中學會最多...

很開心的一場訪談 很開心認識柏諺 謝謝我擁有足夠的運氣來分享我的故事☺️...

自主訓練沒人護槓時 保護槓的高度很重要❗️ 保護槓的高度很重要❗️ 保護槓的高度很重要❗️ #因為很...

20210825 三年後，很高興再度收到陽光基金會的邀請， 和麗真一起來到國立教育廣播電台。 - 這...